冷や飯がいいらしい

僕は米を食べないのでよくわからないのですが、冷や飯はダイエットに良いそうな。

冷たいから、消化吸収しにくい、ということですが・・・。

そこまでしてご飯食べるより、食べない方が良くない？
と、炭水化物を極力抜いてる私は思う。

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